一群体力值偏低的弱鸡艺人，意外加入结合游戏与铁血菜单的运动营。12小时的地狱马拉松训练，陷入体能低谷的求生大作战。
绝对松弛的老友相聚来啦，他们将在烟火日常和爆笑互怼中，共同守护“友谊之火”，齐心续写“火花日记”！
突破历代众多音乐选秀的激烈竞争率诞生的最后的第一名们。在第一名们中选出第一名的选秀终结战的综艺节目
盛大的料理对决再度展开，新一批“黑汤匙”厨师迎战实力坚强的“白汤匙”主厨。谁能在火热竞赛中脱颖而出？谁会黯然退场？
NO.10：嘉宾：甄楚倩 歌曲：冲开一切、灰色轨迹
