第三季继续升级，话题发起人周轶君每期邀请跨领域的谈话嘉宾，共同探讨关于世界、社会、自我的议题，解读文化现象，碰撞多元观点，在对话和交流中更新这个世界，成为更新的自己。
15名来自全国各大高校的大学生怀揣音乐梦想，齐聚一座美丽的城市，他们将在7天时间里穿越山水之间，触摸非遗文化，体验当地风情在导师的指引下完成从“音乐小白”到“舞台唱将”的蜕变。
国内第一档熟龄女性观察节目，以不同生活状态下当代独立女性们的生活为样本，探讨和女性相关的“选择”、“情感”、“家庭”等社会议题。
云集《单身即地狱》、《换乘恋爱》、《恋爱兄妹》等历届人气恋综男嘉宾，挑战限时60分钟的Speed Dating。 《Running Man》成员池艺恩展开寻爱之旅。在20集的节目中，池睿恩将与各种类型、不同性格的男子展开每次60分钟的限时约会，在时间与情感的拉锯中，寻找自己的真命天子。
